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segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

15 minutos de meditação por dia (Completa)

A Igreja concedeu 7 anos de indulgência a quem fizer ao menos quinze minutos de meditação por dia, e indulgência plena a quem continuar a fazê-la por um mês, contando que se confesse e comungue.

Sem a meditação o homem não se exercita na oração, na suplica.
A meditação compreende três partes: preparação - consideração - conclusão.

1. Preparação
Atos de fé, de humildade e contrição.
Pedidos de luz e força.

2. Consideração
Leitura para o dia da semana.
Exercício de entendimento, quais conclusões práticas, o que devo fazer para o futuro,quais impedimentos que devo remover?
Tomar resoluções e fazer própositos de mudança de vida.
Pedir as graças a Deus e súplicar perdão e força para vencer as dificuldades.

3. Conclusão
Agradecimento e pedido de perdão.
Pedidos à Nossa Senhora e aos Santos.
Pede pelos irmãos que estão no pecado, pois muito se condenam porque faltam quem implore a Deus por eles.

Ato de fé:
Ó meu Deus, eu creio firmemente que estais aqui presente; eu vos adoro do fundo do meu coração.

Ato de humildade:
Senhor, por meus pecados eu devia estar a arder agora no inferno; arrependo-me de todo o coração de vos haver ofendido; tende compaixão de mim.

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